【ミニマリストへの道】執着心を捨てて豊かな時間を過ごす

「失いたくない」と人や物に執着しすぎると不安や不幸を呼び寄せます。

例えば、恋愛、仕事、地位、名声、お金など

「あったらいいな」から、「なくては困る」、「無くなったらどうしよう」に変わり、無くさないことが目的になります。

モノや人への執着が手放せない人に読んでほしいです。

執着とは

【執着】　「しゅう‐ちゃく」
［名］(スル)《「しゅうじゃく」とも》一つのことに心をとらわれて、そこから離れられないこと。

「金に執着する」「執着心」

デジタル大辞泉　より

ミニマリストは、自分に必要なもの以外の物を持ちません。

逆に、自分にとって必要なものにはこだわります。

しかし、こだわりが執着に代わるとモノが捨てられず、人間関係が泥沼化し、古い価値観にとらわれてしまいます。

かつて私を悩ませた執着

ものへの執着

ものを捨てられない

• 頑張って稼いだお金で購入したものを捨てるのはもったいない。
• 将来必要になるかもしれず、その時にお金を出して買うのはもったいない。
• 友達からのプレゼントや親から買い与えらえたものを捨てるのは申し訳ない。

そういう気持ちで残したものが将来、本当に必要になる確率はどれくらいでしょうか。

また、必要になった時にそのものがすぐに見つけられるでしょうか。

そのものを保管する場所を作ったり、整理・修繕するために必要な場所（家賃）や労力はどのくらい必要でしょうか。

残しておいたものは新品と比べて使い勝手が悪いですが、それでも残しておく価値があるでしょうか。

将来、残しておいた時のメリットやそのためのコストを計算して、

それでも残しておきたいものだけを残すようにしましょう。

形に残るものにお金を使う

得られる収入が少なかったとき、もちものが少なかったときは

としていました。

しかし、ものは得れば得るほど更に欲しくなったり、飽きたりするので、得た時の喜びは時とともに減少します。

飽きたり要らなくなったものは場所を圧迫し、浪費したことに対する罪悪感や処分するための労力などに変わります。

また、レクリエーション体験や癒し、レンタルなど、形に残らないサービスは、
支出したときに余すところなくメリットが享受されます。

その後、後始末などの管理コストも必要ありません。

信念、成功体験への執着

信念にそぐわないことはやらない。
信念に沿って行う

その信念はあなたを幸せにするでしょうか。

一時的に自分の意見が通って気持ちがいいかもしれませんが、それだけです。

逆にその信念にこだわって他者を顧みなければ、頑固者と煙たがられます。

いままでこうやって上手くいった。同じ方法しかやらない

問題の性質、周りの環境、自分の能力。

すべてが以前と同じとは限りません。

過去の成功体験にこだわるのではなく、今現在の問題点や目的に照らして妥当な方法を検討する必要があります。

リスクはとらず、安定が一番

絶対に安定しているものなんて世の中にはありません。

どんなに予防しても病気になるときはなるし、勤め先は無くなります。

リスクを避けるのではなく、リスク耐性を身につけるほうが有効な防衛手段です。

地位、名誉、人間関係への執着

せっかくいい会社に入ったのだからストレスが溜まってもやめるべきではない

安定的な職場や退職金などは魅力的ですし、将来への安心感を得られます。

しかし、そのために今を犠牲にして良いのでしょうか。

全く将来に備えないことは問題かもしれませんが、備えすぎて今の自分が不幸になってしまっては、
将来得られるはずだった幸せも得られなくなるかもしれません。

せっかく難しい資格を取ったのだからそれを活かせない仕事は選ぶべきではない

資格や得意なことにこだわって仕事を選ぶと選べる仕事の幅が狭くなります。

また、仕事に楽しみを得られないかもしれません。

逆に、分野の異なる仕事を選んでも、得意なことから得られた考え方や経験が新しい仕事でも役に立つものです。

せっかく友人・知人が誘ってくれたのだから、乗り気じゃなくても行くべきだ
断ったらもう誘ってくれないかもしれない。

人間関係も自分の成長や生活スタイルによって変わります。

昔仲が良かった友人が今も会って同じように楽しめるとは限りません。

また、断ったら誘ってくれないような関係は、

今後も友達関係を継続するために犠牲を払い続けなければならない可能性があります。

まとめ　執着を手放す

執着を持つことは人を幸せにしません。

とはいえ、執着は煩悩の1種であり、簡単に手放すことができないとされています。

しかし、ミニマリストの多くがものを手放すことで結果的にもの以外への執着も手放しているように見受けらます。

ミニマリストを目指すことは執着を手放す近道かもしれません。